Optometrista z optiky Lentiamo radí, jak zmírnit projevy presbyopie.
Presbyopie neboli vetchozrakost je přirozený proces, který způsobuje horší vidění nablízko a obvykle k němu dochází právě po čtyřicítce. Nitrooční čočka totiž touto dobou začne ztrácet svou elasticitu, a tak je pro oko stále náročnější zaostřit na krátké vzdálenosti.
Pokud tedy máte dojem, že vaše vidění nablízko není co bývalo, zajděte si raději k očnímu lékaři na vyšetření nebo do optiky na měření zraku.
Doporučení Jakuba Odcházela – optometristy z optiky Lentiamo
Presbyopii se nelze úplně vyhnout, naštěstí ji ale můžete mrknutím oka vyřešit pomocí multifokálních kontaktních či brýlových čoček. Její projevy lze navíc zmírnit či oddálit osvojením pár jednoduchých zvyků:
• Při koukání do telefonu či počítače mějte v místnosti dostatek světla, abyste svým očím ulevili od intenzivního záření z obrazovky.
• Dbejte také na to, aby vzdálenost elektronické obrazovky od oka byla 70 až 100 cm. V případě knihy se doporučuje cca 40 cm.
• Po hodině námahy nechte vždy oči relaxovat pomocí oční jógy. Při pocitu únavy střídejte po 15 vteřinách pohled do dálky (více jak 5 m), na střední vzdálenost (2 m) a na blízko (40 cm).
• Pokud pociťujete únavu či vysychání očí, používejte oční kapky nebo umělé slzy. Udržíte tak oči hydratované a zvlhčené.
• Dopřejte svým očím dostatek vitamínu D a A a také selenu, hořčíku, vápníku a zinku.
• Alespoň jednou ročně zajděte na preventivní prohlídku ke svému očnímu lékaři, který umí problémy odhalit už v zárodku. Presbyopii navíc dokáže diagnostikovat i kvalifikovaný optometrista v licencované optice, která disponuje moderními diagnostickými technologiemi. Jednou z nich je také optika Lentiamo přímo v centru Prahy.
Kde najdete optiku Lentiamo?
Optika Lentiamo se nachází na adrese Křemencova 176/6, 110 00 Praha 1 – Nové Město. Otevírací doba je od pondělí do pátku od 10.00 do 18.00. Na vyšetření se můžete objednat on-line na www.lentiamo.cz